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2013年3月27日 (水)

高たんぱく低脂肪

いわしくじらの肉を食べました。コチュジャンで味付けされているモノを購入。
 
 
臭みがもう少し和らいでくれたら、食べやすくて良いんだけどね(^^;)
 

2013年3月25日 (月)

通算三回目

 
先週の水曜日、親戚の子供とサッカーをやった際、芝生に足をとられ脇腹を強打。
 
その時は膝の痛みに気をとられ、あまり痛みを感じていなかった。
 
家に帰りベッドに横になった瞬間、脇腹から電気が走るような痛みを感じる。
 
((((゜д゜;))))
あぁ、またやっちまった。
 
この痛みは以前にも経験したことがあり、かなり厄介。
 
肋骨骨折!
 
暫く安静にするしかないけど、寝返りをうてないから寝不足になるんです。
 
痛みもだいぶマシになりましたが…
 
夜勤前、念のため病院へ行ってきました。
 
陥没骨折って云うと大袈裟ですが、肋骨の一本がやや凹んでヒビが入っているとのこと。
 
やはり安静にするしかなく、コルセット巻いて湿布貼って薬飲みます。(^^;)
 
 
 

2013年3月21日 (木)

こぶし咲く

 
今年も綺麗に咲いていました。
 
最近、忙しくてなかなかブログを更新出来ず!
 
m(_ _)m

2013年3月 8日 (金)

鶏そばしじみ塩味

 
昨年末最後のラーメンは自宅で作った、鶏そば しじみ塩味
 
あぁ、懐かしい…
 
ラーメンたべだいなぁ(泣)

魚焼きグリル

我が家に昨年、魚焼きグリルが襲来!
 
コレで焼き魚が存分に満喫出来ます。
 
 
既に梭子魚(カマス)を焼いて食べました。
 
(≧∀≦)美味かった!

サラダ

マヨネーズ多めはご愛嬌(^^;)
 
 
減量、少しずつ効果?

2013年3月 1日 (金)

煮物

 
最近、モモさんが腕を振るってくれます。
 
少しずつですが、減量も効果を成しています。
 
(・∀・)!

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