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2014年1月28日 (火)

脱メタボリック成功

脱メタボリック成功

昨年は食事制限と週一度のウォーキングを行い、メタボリックと闘い続けて来ました。

漸くその結果が数字となり成果を現しました。


しかし、闘いはまだまだ続きます。如何せん気を緩ませると一気に体重が増えてしまうからです。


食事制限はかなりキツい(=_=;)

2014年1月27日 (月)

老舗の大衆酒場が…

老舗の大衆酒場が…


昨年末頃、長い歴史に幕を閉じた。

オイラも夜勤明けに何度か通いました。

睡魔と疲れで、ヘビーな一杯だった事を思い出します。と云うより記憶を消失したことを覚えています。
( ̄▽ ̄;)

鶯谷健診センター

どーん( ̄▽ ̄;)
 
 
 
行って来ました。
 
 
 
健診センター。
 
 
 
 
 
昨年は両腕から採血されて貧血気味になった
 
 
 
 
悪夢が脳裏を過る。
 
またあのオッサンに当たったら嫌だなぁ(゜ロ゜)
 

トマトベースの野菜スープ

トマトのスープ

今日はこれから年に一度の健康診断に行ってきます。昨日の午後八時から食事が出来ず、日曜日の朝も早くから活動していたこともあって、軽めの夕食後間もなく眠りにつきました。

そんなこんなで、月曜朝は3時過ぎに目が覚めてしまい、特にすることもなく引越しに向けて我が家の貯蔵庫の在庫処分を兼ねて圧力鍋と格闘を始めた訳です。

因みに、健診後は所定休日なので直帰。

帰って来たら美味しいスープを鱈腹堪能するつもりです(・∀・)!

両国橋から桜橋まで

日中は警報が出るほどの強い風が吹き荒れていましたが、雨上がりの上空はこんな感じ。
 
風が無く湿度が適度にあり比較的暖かく感じましたよ。
 
 
↑両国橋から観た景色。
 
 
 
↑桜橋付近より。
 
 
昨日は久々に隅田川沿いを浅草方面に桜橋まで!!
 
朝焼けがとてもきれいでモモさんと二人携帯のカメラでblog用の写真を撮りまくりました。
 
(^o^;)
 
 

1月26日早朝

早朝と云っても、朝6時半に自宅を出発。
 
モモさんと二人でウォーキングに行って来ました。
 
早いものでメタボリック予備軍と診断されて、半ば継続出来るか不安を残しながら始めたウォーキングも、あと少しで一年が経ちます。
一時は保健指導を受け、食生活も無理なく改善し目標体重も期間内に達して、このまま次の健診では数値もだいぶ良くなるのでは?と安心していましたが…
 
(=_=;)正月太りした模様。
 
 
腹まわりが
 
 
(;・∀・)ヤバイんです。
 

2014年1月21日 (火)

1月21日朝食

1月21日朝食

ところてんとトマトとキュウリ、つみれのスープ。

健診までに少しでも減量せねば!


(・∀・)

2014年1月20日 (月)

おむすびが好きなんだな!

おむすびが好きなんだな!

1月4日の初競馬の朝。

モモさんに頼んで、おむすびを作ってもらいました。

この勝負飯のおかげ??で片目開けられましたよん。

(・∀・)ごちそうさま。

お洒落タイツ購入

神田小川町方面によくウォーキングに行きます。スポーツ店が立ち並び、時々気になる商品を見つけると立ち寄ります。ショップの名前は忘れてしまいましたが、ランナーやアウトドア系の商品をメインに取り扱うお店で…
 
 
お洒落なタイツを購入。
 
アウトドア用だから防寒に最適、且つインナーではなくアウターとして着用。
 
男子は滅多に毛糸のタイツなんて履かないから慣れないとチクチクして痒くなるよね!?
 
昨日はこれを履いてウォーキングしてきました。
 
快適(^-^ゞ

一昨夜の晩めし

昨夜の晩めし

土曜日だというのに…

会社から深夜帰宅。

トマトとハム、野菜炒めと松前漬け、写真にはないけどトマトと小松菜の野菜スープ。
夜中飯は、白飯を我慢。

最近、腹まわりと顎の肉が復活してきている。

(-_-;)何かと食べてるからね。

2014年1月18日 (土)

当たり!!

当たり!!

コレが川崎競馬場で当たったくじです。

くじ運悪いんですが…

(^o^;)

2014年1月17日 (金)

初日の出も馬が好き!!

初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!
初日の出も馬が好き!!

1月4日金曜日、絶好の競馬日和。

今年の“馬初め”は川崎競馬場で一勝負。

競馬仲間のおかげで指定席で競馬を満喫することが出来ました。

モモさんに作ってもらったおにぎり片手に。

勿論、ゲン担ぎの『串カツ』も堪能。

入場門で配布されたスピードくじも(゜ロ゜)

大当り!

ミニタオルをゲット。

第2レースから参加して、3・4・5とオケラ街道まっしぐら!と思いきや。
第6レースを見送り迎えた第7レース。その時はやっと来ました。

8番9番の人気馬二頭軸の3連複流し、そして資金不足で強気になれなかった3連単3頭BOX(4番を加え)を購入。

f(^ー^;
今年初的中を3連単\12,360-3連複\930-で決まりました。

片目開けて一安心。


( ´∀`)川崎競馬場は相性がイイんです。

松前漬け

松前漬け
松前漬け

塩抜きした数の子を使って松前漬けを作りました。

スーパーで見つけた専用の松前漬の素を使えば!

あっという間に
出来上がり。


ご飯が止まらない…
(≡^∇^≡)

味噌バターコーン拉麺

 
頂きモノの生らーめんを食べました。
 
汁が温くなってしまいましたが…
 
( ´∀`)ラーメン最高!!

2014年1月13日 (月)

ダイジョブダァ

 
コント王(志村康徳[けん]さん)のお馬さん“ダイジョブダァ”を応援。

きつねスネ肉スープうどん

きつねスネ肉スープうどん
きつねスネ肉スープうどん

二日酔いで昨日から丸1日食事が喉を通らず。

やっとお腹の調子が整ったのでモモさんにうどんをリクエスト。

一杯目はお揚げをのせてシンプルに。

二杯目は豪華スネ肉のせをモモさんとかぶりつきました。

( ´∀`)

2014年1月 9日 (木)

1月6日夜勤飯

 
三豊麺人形町店さんの濃厚魚介つけ麺大盛\830-(550グラム)をガッツリ。
 
スープは濃厚だけど、意外に食べやすかったです。
 
(^o^;)
 

1月6日昼飯

“天下一”で味噌バターラーメンと半炒飯のセット(\550-)が食べたくて…
 
 
たべちゃった(^o^;)

1月8日の仕事前ご飯

年末、嫁とおかんと姉貴と築地へ行き沢山食材を買って貰ったので、未だ我が家の食卓は豪華??です!!
 
 
大根と胡瓜の塩漬け、義姉自家製なますと金団、スモークサーモン、漬け鮪・明太子・カニ缶のカニ解し身の三色丼。
 
 
これじゃ、肥る( ̄▽ ̄;)

2014年1月 3日 (金)

三日間煮込んだモツ

三日間煮込んだモツ
三日間煮込んだモツ


昨年、初めてモツ煮込みを作り実家にお裾分けしたら思いの外、好評!

正月の集まりの際に持ってきて欲しいとリクエストされ、30日の晩からせっせと煮込んでました。

(^o^;)前回よりも煮詰まり過ぎて、味が濃くなってしまいましたが我ながら良く出来たと満足していましたが、快音響かず(-_-;)

白菜麺

白菜麺

昨年のラーメン食べ納めは、自宅で生らーめん(スープ塩)をタップリの白菜をのせて頂きました。

減量に伴い、食する機会が大幅に減りましたが、やはりやめられませんね。

( ´∀`)

2004年01月03日現在

昨年の今ごろは
65キロから
68キロあった体重が
 
58キロ台まで
落としたはずが…
 
 
服を着たままですが、
年末から新年にかけて
 
体重増えてます。
 
( ̄▽ ̄;)
 

正月太り注意警報発令!!

正月太り注意報発令!!
正月太り注意報発令!!

正月休みに入り

常に

何かを


頬張っています。


最近では甘いモノも
好んで食べたくなります。


コツコツと

減量に励んできたのに…

(-_-;)コレはヤバイ

発見!!

発見!!

おっとっとの中に


リラックマを発見して


大騒ぎ( ̄□ ̄)!

2014年1月 2日 (木)

初詣

初詣

明けまして

おめでとう

ございます

本年も宜しくお願い
申し上げます!


今年は『千住神社』で初詣

(^-^ゞ

2014年1月 1日 (水)

年越しそば

年越しそば

贔屓にしているお蕎麦屋さんに行って来ました。


注文してから、1時間半も蕎麦が出て来なかった。
(-_-;)


我慢しきれず、店員さんに声をかけたら数分で出てきた。

はっきりと言われた訳ではないけど、オーダーが通ってなかったみたいです。


(`Δ´)


忙しいのは分かるけど…

(-_-#)


来年は行きません。


贔屓にしていた店だけに残念です。


(ノ-"-)ノ~┻━┻

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