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2016年5月31日 (火)

先週の昼飯は…

絹ごし豆腐168キロカロリー
ひじき煮87キロカロリー
切干大根79キロカロリー

先週の昼飯は…

カップ麺198キロカロリー
蒸鶏サラダ89キロカロリー
春雨サラダ77キロカロリー

先週の昼飯は…

フォー256キロカロリー
ひじき煮62キロカロリー
春雨サラダ89キロカロリー

先週の昼飯は…

カップ麺198キロカロリー
タケノコ土佐煮39キロカロリー
ごぼうサラダ97キロカロリー

先週の昼飯は…


少し体重が落ちてきたので、引き続き平日に白飯を食べるのは控えてカロリーをセーブしてお腹を満たす様にしました。


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