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2016年9月26日 (月)

12km

 
ウォーキングしてきました。
 
マッサージ
効くぅーっ!!
 
 
腹筋も再開しないとね!!
 
 

2016年9月24日 (土)

琥珀ヱビス

 
夜勤明けに!!
 
 
琥珀ヱビスで
 
 
疲れを癒す。
 
 
(^_^)/□☆□\(^_^)
 
 

9月19日朝昼飯

 
(=_=;)野菜も魚も高いなぁ…
 
 
白飯・味噌汁・白菜漬け・トマト・玉葱・ベビーリーフ・鯵の干物。
 
 
干物は頭からバリバリ食べるよ(^∇^)

2016年9月23日 (金)

美味しそうな表紙

 
寝ても覚めても
 
 
食べ物の事を
 
考えています。
 
 
 

どんだけ!?

 
餃子好きなんでしょうか…
 
 
わがやの冷凍庫には、スーパーで買い貯めした冷凍餃子が備蓄されています。
 
 
テフロン加工のフライパンで焼けば羽根つき餃子もお手のもの。
 

ご褒美に!

 
高級ビールを購入。
 
先ずはベアービールダークウィート(ドイツ)
 
小麦の黒ビール(ドゥンケルウ゛ァイスビア)
 
 
 
お気に入りのヱビスのグラスに注ぎ…
 
 
クリーミーでキメ細やかな泡がとても爽快。
 
 
( ̄〜 ̄)美味い!
 

2016年9月21日 (水)

刺身3品盛り

 
モモさんが上手い具合にデパ地下のタイムセールに遭遇。
 
全部で1000円はお買い得。
 
 
鮪と烏賊、鰤。
 
売りつくしだから、鮮度は少し落ちるけど大満足。
 
 
美味かったヾ(^▽^)ノ

2016年9月20日 (火)

たらの煮付け

 
スーパーで小さめの“たら”を購入。
 
たまには煮魚が食べたいと思い、煮付けに!
 
 
煮付けと云うより照り焼きですね。
 
(・。・;
 

デニーズ

 
昨夜は両親と姉、かみさんとファミレスでお食事。
 
オイラはチキン南蛮御膳。
 
 
にしても、家族でファミレスとはベタだよなぁ(^ー^;A

2016年9月19日 (月)

インドネシア風甘辛焼そば

 
ミーゴレン
 
 
最近は、
 
こんなカップ麺も
 
あるんですね!!
 
 
(°∀°)
 

KIRIN 秋味

 
家飲みが増えて、ビールも沢山の味を楽しんでます。
 
 
最近、少しKIRIN離れしています。
 
 
 
(^^;

9月8日夜勤飯

 
松屋のカレーには味噌汁が付いてきます。
 
 
カレーに味噌汁って意外に合うと思います。
 
 
如何?
 
 
(^o^;)

2016年9月16日 (金)

中秋の名月

 
街灯に紛れ、うっすら雲がかかったお月様が見えた。
 
 
☆□\(^_^)

2016年9月12日 (月)

9月9日夜勤前飯

 
もずく酢・納豆・白飯・コンビニサラダ・わかめ酢・きゅうりと人参の糠漬け。
 
 
 
最近、減量も腹筋も怠け気味。
 
 
(´-ω-`)うーん

さしみ蒟蒻

 
減量に嬉しい蒟蒻。
 
 
 
酢味噌で。
 
 
(・∀・)!

秋刀魚

秋刀魚
秋刀魚
秋刀魚


我が家にも“秋刀魚”が食卓に!!

少し小ぶりながら今シーズン(今秋)初の秋刀魚を堪能。


秋味


(*≧m≦*)美味しかった!!

2016年9月 9日 (金)

黒ラベル

 
夜勤明け!!
 
自分自身に
 
 
( ´∀`)お疲れ様
 
 
ぷはー
 
 
(>_<。)ウマイ!

2016年9月 8日 (木)

ありがとうヱビスさま

 
「疲れた!!」
 
 
 
夜勤明けの一杯がイイネ!!

9月4日夕飯

9月4日夕飯


9月4日夕飯


9月4日夕飯


9月4日夕飯


山盛りのキャベツの千切り、実家から差し入れの鮪、ゴーヤチャンプル、義姉から差し入れの牛しゃぶポン酢和え。


本日のゴーヤチャンプルはオイラが作ったのであります。焼き色を付けた魚肉ソーセージがポイント。絹ごし豆腐は原形を留めておらずグチャグチャに(T-T)


あぁ美味かった。


( ´∀`)へへへへへっ

2016年9月 6日 (火)

1玉100円

立派な
 
キャベツGET!
 
 
野菜が
 
安く手に入ると
 
嬉しい
 
( ´艸`)

神田明神に“両さん”出現

 
一昨日、ウォーキングがてら神田明神に立ち寄る。
 
 
亀有から何故??
 
 
代わり行く神田明神に…
 
 
°・(ノД`)・°・
 
 
ネットニュースによると、巻物を奉納したとか?
 
 
ともあれ“こち亀”終了は感慨深い。(>_<。)

2016年9月 5日 (月)

9月1日夕飯

 
数日前に立派なゴーヤをGETしたので、モモさんに夕飯は“ゴーヤチャンプル”をリクエスト。
 
サラダに漬物・煮物、野菜スープとゴーヤチャンプル。
 
(・∀・)!

いなだ刺身

 
スーパーにて!
 
モモさんの好物“いなだ"刺身(北海道産)
 
 
 
酒がススミます(*≧m≦*)

2016年9月 3日 (土)

やっぱり馬が好き!!

 
新潟最終レース
 
 
 
(^人^)ブッシー頼むよ!!

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