心と体

2017年3月 6日 (月)

所定休日

心も身体もボロボロ。

(>_<)

何もする気が起きない…

健康の為に、辛うじてウォーキングには行きましたけどね。

(-_-#)

2017年2月27日 (月)

葛根湯と呉茱萸湯

葛根湯と呉茱萸湯

 
もう二年以上も、かかりつけのクリニックに通っています。
 
歳を重ねると身体の調子が…
 
自身がこんなにも病院通いになるなんて(・・;)
 
先月からまた新たに二つの薬が増えました。
 
(T_T)
 
お金もかかるし、身体も弱るし。
 
ため息ばかり…(´ヘ`;)

2017年2月 3日 (金)

血圧測定

血圧測定

サボり気味だった血圧測定を再開する事に!

健診で血圧が…(||゜Д゜)

今朝はギリギリセーフといったところ。

身体大切に。

2017年2月 1日 (水)

青汁

青汁

飲みやすいけど、かなり薄い(;^_^A

身体に良いこと取り入れたい!

2017年1月30日 (月)

定期健診

定期健診

毎年恒例の定期健診に行って来ました。
年末からの運動不足と正月太りでメタボリックシンドロームは避けられません。

何年か前に採血であまり上手ではない看護師にあたり、両腕に針を刺された事がトラウマになり、採血前はかなり緊張します。

そんなこんななのでしょうか?後の血圧測定では高い数値が出てしまいました。
(||゜Д゜)

元々、下は高めなんですが…

結果報告が恐ろしい(T_T)

2016年11月25日 (金)

今日は月1回の!

通院の日。

血液検査結果報告

数値が悪くなっていなければよいけど…

最近、太り気味で。

(>_<)

2016年9月26日 (月)

12km

 
ウォーキングしてきました。
 
マッサージ
効くぅーっ!!
 
 
腹筋も再開しないとね!!
 
 

2016年7月 6日 (水)

深夜業務従事者健診

 
何度やっても採血はイヤだ!!
(x_x;)
 
 
今回はオプションで自腹きって血管年齢も検査してきました。
 
 
どんな結果になることやら…
 
 
(=_=;)

2016年6月 1日 (水)

食後のお薬

 
ついつい忘れがち(;^_^A
 
 

2016年5月23日 (月)

ウォーキング

 
今朝は五時半出発!
 
 
 
ダラダラと歩いて
約12キロ弱
万歩はクリア。
 
体重が少し減ったから
楽かと思いきや、
意外にしんどかった。
 
(;^_^A
 
 
 
あぁ、紫陽花の季節。
 
Σ( ̄□ ̄)!
 
 

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